내 삶을 지키는 바운더리

 

내 삶을 지키는 바운더리

#나하고 맞지 않은 사람들을 정리하는 법 #큰일하지 않고도 중요한 사람으로 보여지는 법 #사람들에게 인정받지 못해도 성공하는 법 #원하는 대로 하면서 사회생활 잘하는 법 #남에게 맞추지 않고도 인간관계가 좋아지는 법 내가 무엇을 원하는지를 알면 인간관계도 정리된다 더 이상 나아가지 못할 때, 인생의 걸음에 뭔가 턱 하고 걸릴 때, 열심히 살아가고는 있지만 마음이 힘들어지는 순간, 우리는 “어떻게 살아야 할 것인가?”를 고민한다. 남들이 부러워할 만한 부와 명예를 좇으며 살아가야 할 것인가, 아니면 자유로운 영혼이 되어 인생을 한껏 즐기며 사는 것이 나을까? 하지만 여기에 대한 해답을 찾지 못한다. 왜냐하면 질문이 잘못되었기 때문이다. 어떻게 살 것인가를 알려면 내가 “원하는 삶은 어떤 것인가?”를 알아야 한다. 이것은 곧 나 자신을 알아가는 것이다. ‘내 삶을 지키는 바운더리’는 타인이 규정하는 삶의 방식이 아닌 내가 원하는 삶의 방식을 찾아가는 여정이다.

저자

쑤쉬안후이

출판

시옷책방

출판일

2024.03.10

[서평] 내 삶을 지키는 바운더리
모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다.
저자 쑤쉬안후이
출판 시옷책방

인간관계가 인생을 망치기 전에 선을 그어라

인간이 직면하는 모든 문제는 관계에서 비롯된다.
그러한 관계가 현실을 만들어내기 때문이다.
인간은 항상 관계의 문제에 대답하면서 살아간다.-알프레드 아들러

모든 사고는 선을 넘으면서 시작된다.
인간관계에서도 지켜야 할 선이 있다.

선을 넘는 사람들을 가려내야 멀리할 수 있다.
겉으로는 도움을 주지만 속으로는 갉아먹는 관계의 함정
그럴듯하게 포장된 관계의 틀을 벗어나야 한다.
해로운 관계를 끊어내고 새로운 관계로 채우는 치유
내가 먼저 바뀌어야, 상대를 바꿀 수 있다.
나와 너 사이에 평화로운 선을 긋는 연습
더 이상 사람들로 인해 힘들지 않고 원하는 삶을 살 수 있다.

"내 삶을 지키는 바운더리"는 중국의 유명 심리상담가 쑤쉬안후이가 쓴 책입니다.

인간관계에서 선을 지키면 행복하게 하는 법을 알려주는 책입니다.

 

이 책의 내용은 모든 문제가 선을 넘었을 때 시작된다는 것을 깨닫는 것입니다.

삶의 불안정성, 스트레스, 감정의 고통 등을 타인이나 외부 환경이 아닌, 우리 자신의 바운더리 설정에 문제가 있음을 인식하는 것을 의미합니다.

우리의 삶에서 발생하는 많은 문제들은 바운더리를 초과하거나 침해하면서 시작되는데, 이왕이면 이들을 미리 방지하거나 최소화하는 것이 중요하다는 이야기를 전합니다. 우리가 진정으로 원하는 것이 무엇인지를 알면 인간관계도 정리가 되고, 그에 따라 힘들어지는 관계로부터 나를 지키고, 내 삶을 더욱 행복하게 만드는 데 도움이 된다는 이야기를 담고 있습니다.

"나는 어떻게 살 것인가?"라는 질문에 대한 답을 찾기 위해 "내가 원하는 삶은 어떤 것인가?"라는 질문을 제기하고 이를 알아가는 과정을 주요 주제로 다룹니다. 따라서 단순히 개인적인 관계를 위한 방법론을 제시하는 것이 아니라, 개인의 삶을 깊이 이해하고 고민하고, 결국 스스로의 삶을 지키는 데 필요한 과정을 제공합니다.

더 나아가 이 책의 코어 메시지는 바운더리 설정이 자신만의 안전한 공간을 만드는 것이며, 이렇게 안전한 공간을 통해 개개인이 자신만의 삶을 살아가며 성장할 수 있도록 돕는다는 것입니다. 

이로써 우리는 자신만의 삶을 지키며, 또한 그 안에서 진정한 행복을 찾아갈 수 있게 되는 것입니다. 독자들은 책을 읽고 적절한 바운더리를 설정하고 유지하는 법을 배울 수 있을 뿐만 아니라, 개인적이고 사회적인 모든 관계에서 이를 실천하는데 도움을 받을 수 있습니다.

또한, 이 책은 누구나 공감할 수 있는 현실적인 예제를 통해 풍부한 인사이트를 제공하고, 이를 통해 독자들이 자신의 삶에 적용할 수 있는 구체적인 방법을 알려줍니다. 이렇게 이 책은 우리 개개인이 자신의 삶을 지키는 데에 필요한 도구를 제공하며, 더 나은 삶을 살기 위한 길잡이 역할을 합니다.

"내 삶을 지키는 바운더리"는 다음과 같은 분들에게 추천합니다.^^
1.자신의 감정을 중요하게 생각하지 않는 사람들

: 자신의 속마음을 숨기거나 무시하고 다른 사람들에게 기대하거나 인정받는 것에 주력하는 사람들에게 이 책은 스스로의 감정을 중요하게 생각하고 존중하는 법을 알려줍니다.
2. 대인관계에서 과도한 스트레스를 느끼는 사람들

: 대인관계에서 자주 마음의 상처를 받거나 스트레스를 받는 사람들에게 어떻게 관계에서의 바운더리를 지을 수 있는지 보여줍니다.
3. 자신을 잃어가고 있는 느낌을 받는 사람들

: 나를 위해 선택하고, 나를 위해 행동하는 것이 어려운 사람들에게 이 책은 스스로가 중심이 되어 살아가는 방법을 제시합니다.
4. 인간관계에서 선을 그을 것인가 망설이는 사람들

: 선을 그으면 상대방이 떠날까 두렵고, 그러면서도 진한 스트레스를 느끼는 사람들에게 이 책은 진정으로 나를 위한 선택, 즉 바운더리를 그을 수 있는 용기를 줍니다.