무엇이 나를 행복하게 만드는가

 

 

무엇이 나를 행복하게 만드는가

아무 걱정 없이 행복하게 웃어본 적이 언제인지 기억이 나는가? 어느 순간부터 행복과 활기를 잊고 정체된 삶을 살아가고 있다. 포브스가 선정한 TOP 5 코치에 선정된 리처드 J. 라이더의 대표작 《무엇이 나를 행복하게 만드는가》는 출간한 후 30여 년 동안 전 세계에 깊은 울림을 주었다. 이 책에서는 행복한 삶이란 무엇인지 근본적인 물음을 던진다. “무엇이 나를 행복하게 만드는가?”라고 묻는 질문에 지금 내 삶을 이루고 있는 것들을 되돌아보고, 이 모든 것이 나를 과연 행복하게 해주는지 생각하게끔 한다. 성공보다 성취를, 목적지가 아닌 과정의 중요성을 강조하며, 내면의 통찰력을 통해 더 건강한 선택을 할 수 있도록 도와준다. 바람직한 삶을 위해서 어깨를 짓누르는 인생의 짐을 덜어내고, 과감하게 버리고, 지혜롭게 나만의 인생을 소유하자. 당신은 더 나은 삶을 살 자격이 있다. 마지막까지 나의 삶을 사랑하는 사람으로 살길 바란다.

저자

리처드 J 라이더, 데이비드 A 샤피로

출판

북플레저

출판일

2024.03.04

 

무엇이 나를 행복하게 만드는가
저자 리처드 J. 라이더, 데이비드 A. 샤피로
출판 북플레저

인생의 절반쯤 왔을 때 깨닫게 되는 것들

"당신은 더 나은 삶을 살아갈 자격이 있다"

"시대를 초월한 메시지를 담은 기적의 책이다!"
-월터 F. 먼데일, 전 미국 부통령-

"당신의 인생 여행이 진행 중이라면, 이 책은 지혜, 통찰력, 영감을 선사해 줄 것이다!"
-다니엘 핑크, <<드라이브>> 저자-

내면의 나침반 같은 이 책은 용기를 준다. 이 책은 당신의 인생을 변화시킬 수 있다.
-빌 조지, 하버드 경영대학원 교수-

인생의 '다음 단계'를 준비할 때, 제대로 된 삶의 의미를 담은 이 특별한 가이드북이 필요할 것이다.
-존 해드릭, 디스커버리 채널 창립자-

당신은 더 나은 삶을 살 자격이 있다.
마지막까지 나의 삶을 사랑하는 사람으로 살아가길 바라며

성공해야 행복한 것이 아니라, 행복해야 성공한다는 당연한 사실을 우리는 너무 쉽게 잊고 산다.

인생의 진리는 변하지 않는다.
시대와 세대를 넘어 '바람직한 삶'이란 무엇인가에 관한 진정성 있는 이야기가 펼쳐진다.

 

무엇이 나를 행복하게 만드는가

아무 걱정 없이 행복하게 웃어본 적이 언제인지 기억이 나는가? 어느 순간부터 행복과 활기를 잊고 정체된 삶을 살아가고 있다. 포브스가 선정한 TOP 5 코치에 선정된 리처드 J. 라이더의 대표작 《무엇이 나를 행복하게 만드는가》는 출간한 후 30여 년 동안 전 세계에 깊은 울림을 주었다. 이 책에서는 행복한 삶이란 무엇인지 근본적인 물음을 던진다. “무엇이 나를 행복하게 만드는가?”라고 묻는 질문에 지금 내 삶을 이루고 있는 것들을 되돌아보고, 이 모든 것이 나를 과연 행복하게 해주는지 생각하게끔 한다. 성공보다 성취를, 목적지가 아닌 과정의 중요성을 강조하며, 내면의 통찰력을 통해 더 건강한 선택을 할 수 있도록 도와준다. 바람직한 삶을 위해서 어깨를 짓누르는 인생의 짐을 덜어내고, 과감하게 버리고, 지혜롭게 나만의 인생을 소유하자. 당신은 더 나은 삶을 살 자격이 있다. 마지막까지 나의 삶을 사랑하는 사람으로 살길 바란다.

저자

리처드 J 라이더, 데이비드 A 샤피로

출판

북플레저

출판일

2024.03.04

무엇이 나를 행복하게 만드는가"라는 책은 인생 코치 리처드 J. 라이더의 대표작입니다. 이 책은 30여 년 동안 사랑받은 베스트셀러로 많은 사람들에게 인생에 대한 깊이 있는 통찰력과 새로운 인식을 제공했습니다.
포브스가 선정한 TOP 5 코치 중 한 명인 리처드 J. 라이더는 이 책을 통해 행복한 삶의 실질적인 의미에 대해 탐구합니다. 행복한 삶을 살기 위해 무엇이 중요한지, 그리고 우리 각자가 행복을 찾기 위해 내면적으로 필요한 변화는 무엇인지에 대한 질문들을 제기합니다.
이 책은 단순히 행복에 대한 일반적인 조언을 제공하는 것이 아니라, 독자들이 전통적인 행복의 개념을 넘어서 개인적인 행복의 정의를 찾는데 도움을 주는 명료한 지침을 제공합니다. 라이더는 독자들을 격려하며, 더 나은 삶을 살아갈 자격이 있다고 상기시킵니다. 

"무엇이 나를 행복하게 만드는가"라는 책은 행복에 대한 근본적인 질문을 던지며 독자들에게 더 나은 삶을 살아갈 자격이 있다는 메시지를 전달합니다.
이 책의 주제 중 하나는 행복에 대한 개인적인 이해를 탐구하는 것입니다. '행복한 삶이란 무엇인가?'라는 질문을 통해 라이더는 독자들에게 자신들의 삶을 반성하고 그것이 어떻게 자신의 행복에 영향을 미치는지 생각해 보도록 도와줍니다.
또한, 이 책은 바람직한 변화와 개인적인 행복에 대한 이해를 깊게 다룹니다. 변화는 종종 어렵고 두려운 일이지만, 라이더는 이 책을 통해 독자들이 변화를 원활하게 이루는 방법을 가르쳐 줍니다. 이는 새로운 문제와 주제를 끊임없이 찾아다니고, 이를 통해 개인의 삶 속에서 행복을 찾는 방법인 것입니다.
우리의 인식을 확장시키고 개인적인 성장을 도모하며 독자 스스로의 행복을 찾는 데 도움을 줍니다. 따라서 이 책을 통해, 독자들은 세상에서 가장 중요한 질문 중 하나인 '나를 행복하게 하는 것은 무엇인가?'에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

행복에 대한 인식을 확장하기 위한 방법은 여러 가지가 있지만, 대표적인 방법은 다음과 같습니다.
1. 자기 성찰 (Self-reflection)
: 이는 자신이 어떤 것을 가치 있게 생각하는지, 어떤 것이 행복에 기여하는지 이해하는 데 도움이 됩니다. 프로다운 행동, 감정, 사람들과의 관계, 아이디어, 활동 등에 대한 개별적인 의견과 편견을 확인하고, 그들이 어떻게 개인적인 행복에 영향을 미치는지 고민해 보는 것이 필요합니다.
2. 감사의식 갖기 (Gratitude)
: 매일 그날 동안 감사한 일을 기록하는 것은 행복감을 높이고, 삶의 만족감을 향상시키는 아주 강력한 연습입니다. 감사일기를 유지하면, 좋은 일에 더 많은 주목을 기울이게 되고 이는 행복에 대한 인식을 넓혀줍니다.
3. 명상(Meditation)
: 행복은 현재 순간에 집중할 때 가장 강하게 느껴집니다. 명상은 우리가 이 순간에 집중하도록 돕는 훌륭한 방법입니다. 현재 순간에 존재하고, 생각하고, 느끼는 것에 집중함으로써 행복에 대한 깊은 인식을 얻을 수 있습니다.
4. 긍정적인 마인드셋 유지하기 (Maintain a Positive Mindset)
: 긍정적인 마인드셋은 행복을 늘리는 데 큰 도움이 됩니다. 긍정적인 사고는 행복에 대한 감각을 증가시키며, 삶의 방향과 목표에 대한 명확한 감각을 제공합니다.
5. 이해도를 높이는 학습(Learning to Enhance Understanding)
: 새로운 아이디어, 운동, 언어, 문화 등 새로운 것을 배워가면서 행복에 대한 이해도를 높이는 것이 좋습니다. 이는 우리의 시야를 넓혀주고, 새로운 가능성을 열어 줄 수 있습니다.